Instruktorka zajęć mentalnych i wzmacniających. Prowadzi również zajęcia na hamakach, szarfach, kołach i trapezach (jukari fit to fly) oraz aerial pilates i aerial spine.
Katarzyna uczestniczyła w wielu warsztatach, konwencjach i maratonach. Należała do AZS-u UW Wrocław w sekcjach aerobiku sportowego i pływania. Współpracowała z wieloma klubami sportowymi, dla których prowadziła treningi (m.in. GKS Katowice, Zagłębie Sosnowiec, Reprezentacja Polski Kobiet w piłce nożnej).
Półfinalistka konkursu Trener Roku organizowanego przez Life Fitness Academy. Organizatorka wielu imprez sportowych (Maratony Fitness, warsztaty treningowe). Aktualnie szkoli się z zakresu nowoczesnych form ruchu. Prywatnie jest fanką motocykli oraz włoskiej kuchni.
Grafik zajęć
Styczeń 2026
Aerial Pilates Studio
Czas trwania
50 min
Poziom
2/3
Uczestnicy
0/12
Katarzyna Julia Dusza
Za wcześnie by zarezerwować
Opis zajęć
Aerial pilates to połączenie klasycznego pilatesu oraz hamaków. Podwieszanie ciała zmniejsza liczbę punktów podparcia i zwiększa swobodę ruchu.️ Działa antygrawitacyjnie, dzięki czemu trenujemy intensywniej. Aerial pilates może stać się narzędziem terapeutycznym do pokonywania strachu oraz do zaufania sobie.
Rozpoczęcie treningów
Przede wszystkim zdrowie
Relaks
Aerial Spine Studio
Czas trwania
50 min
Poziom
2/3
Uczestnicy
0/12
Katarzyna Julia Dusza
Za wcześnie by zarezerwować
Opis zajęć
Starannie dobrane ćwiczenia stabilizujące, wzmacniające i rozluźniające pogłębiają świadomość ciała, poprawiają balans napięć mięśniowych i redukują stres. Istotnym elementem treningu jest praca z oddechem. Zajęcia kończą się chwilą relaksu w hamaku.
Rozpoczęcie treningów
Przede wszystkim zdrowie
Relaks
Aerial Pilates Studio
Czas trwania
50 min
Poziom
2/3
Uczestnicy
0/12
Katarzyna Julia Dusza
Za wcześnie by zarezerwować
Opis zajęć
Aerial pilates to połączenie klasycznego pilatesu oraz hamaków. Podwieszanie ciała zmniejsza liczbę punktów podparcia i zwiększa swobodę ruchu.️ Działa antygrawitacyjnie, dzięki czemu trenujemy intensywniej. Aerial pilates może stać się narzędziem terapeutycznym do pokonywania strachu oraz do zaufania sobie.
Rozpoczęcie treningów
Przede wszystkim zdrowie
Relaks
Aerial Pilates Studio
Czas trwania
50 min
Poziom
2/3
Uczestnicy
0/12
Katarzyna Julia Dusza
Za wcześnie by zarezerwować
Opis zajęć
Aerial pilates to połączenie klasycznego pilatesu oraz hamaków. Podwieszanie ciała zmniejsza liczbę punktów podparcia i zwiększa swobodę ruchu.️ Działa antygrawitacyjnie, dzięki czemu trenujemy intensywniej. Aerial pilates może stać się narzędziem terapeutycznym do pokonywania strachu oraz do zaufania sobie.
Rozpoczęcie treningów
Przede wszystkim zdrowie
Relaks
Aerial Spine Studio
Czas trwania
50 min
Poziom
2/3
Uczestnicy
0/12
Katarzyna Julia Dusza
Za wcześnie by zarezerwować
Opis zajęć
Starannie dobrane ćwiczenia stabilizujące, wzmacniające i rozluźniające pogłębiają świadomość ciała, poprawiają balans napięć mięśniowych i redukują stres. Istotnym elementem treningu jest praca z oddechem. Zajęcia kończą się chwilą relaksu w hamaku.
Rozpoczęcie treningów
Przede wszystkim zdrowie
Relaks
Aerial Pilates Studio
Czas trwania
50 min
Poziom
2/3
Uczestnicy
0/12
Katarzyna Julia Dusza
Za wcześnie by zarezerwować
Opis zajęć
Aerial pilates to połączenie klasycznego pilatesu oraz hamaków. Podwieszanie ciała zmniejsza liczbę punktów podparcia i zwiększa swobodę ruchu.️ Działa antygrawitacyjnie, dzięki czemu trenujemy intensywniej. Aerial pilates może stać się narzędziem terapeutycznym do pokonywania strachu oraz do zaufania sobie.
Rozpoczęcie treningów
Przede wszystkim zdrowie
Relaks
Aerial Joga Studio
Czas trwania
50 min
Poziom
2/3
Uczestnicy
0/12
Katarzyna Julia Dusza
Za wcześnie by zarezerwować
Opis zajęć
Aerial joga to wyjątkowa technika, która dobroczynnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Regularne treningi zwiększają elastyczność ciała, rozluźniają mięśnie, odciążają kręgosłup i zmniejszają ból pleców. Warto dodać, że gimnastyka wykonywana w oderwaniu od podłoża pobudza mięśnie głębokie, a nieustanne podciąganie się do przywieszonej chusty wzmacnia ramiona.
Katarzyna Julia Dusza
Za wcześnie by zarezerwować