Trener personalnyJaśmina Cwajda

Energiczna i zaangażowana trenerka personalna, instruktorka fitness, tancerka i ogromna pasjonatka zdrowego stylu życia. Specjalizuje się w treningu siłowym, sylwetkowym, ogólnorozwojowym oraz odchudzającym. Prowadzi również zajęcia grupowe łączące streching, mobility i wzmacnianie.

W pracy Jaśmina łączy holistyczną opiekę z otwartością i naturalną charyzmą, które motywują do działania i pomagają uwierzyć w możliwości własnego ciała. Stawia przede wszystkim na bezpieczeństwo, pozytywną atmosferę i budowanie nawyków, które realnie polepszają jakość życia.

Jaśmina dla nie tylko o jakość treningu, ale też codzienne samopoczucie podopiecznych – pomaga im zadbać o regenerację, sen, lepszą relację z jedzeniem i własnym ciałem. Uczy świadomego podejścia do ruchu i rozumienia potrzeb organizmu, tak aby efekty były skuteczne i naprawdę trwałe. Dopilnuje, żeby każdy przechodził przez cały proces mądrze, bezpiecznie i bez presji.

Jeśli chcesz odkryć, ile naprawdę potrafi twoje ciało i kompleksowo o siebie zadbać, Jaśmina z radością cię w tym wesprze!